Современные люди все больше заботятся о качестве сна и здоровье, и подушки с эффектом памяти являются хорошим постельным бельем.Как правильно пользоваться подушкой с эффектом памяти?Подойди и проверь, спишь ли ты?
Как правильно пользоваться подушкой с эффектом памяти?
Сегодняшние офисные работники испытывают большую нагрузку на работе, к тому же они часто сидят перед компьютером, и даже неправильная поза сидя легко может привести к проблемам в шейном отделе позвоночника.Проблемы с шейными позвонками могут быть большими или маленькими: от влияния только на психическое состояние на следующий день до серьезных проблем, таких как бессонница, тошнота и головокружение.По словам врача, 80% дискомфорта в шейном отделе позвоночника связано с искривлением третьего и четвертого сегментов шейного отдела позвоночника, а 40% заболеваний шейного отдела вызваны неправильным подбором подушки, которую невозможно эффективно исправить.Лечение шейного спондилеза очень полезно.
Однако, хотя некоторые люди и приобрели подушку с эффектом памяти, они не знают, как правильно ею пользоваться, и даже существует риск усугубить проблемы с шейным отделом позвоночника.Вот я тебя научу.
Как и обычные подушки, подушки с эффектом памяти также делятся на положительные и отрицательные стороны.Сторона с застежкой-молнией является обратной стороной.Мы спим на его передней части.Вообще говоря, передняя часть купленной подушки с эффектом памяти высокая с одной стороны и низкая с другой.Правильный метод сна — спать высокой стороной к шее.
Но ошибка, которую склонны совершать многие люди, — спать на нижней стороне.На самом деле, когда мы спим против него, он лишь немного утонет, а шеи с обеих сторон просто прикрепятся к впадинам с обеих сторон подушки памяти, насколько это возможно.Комфорт нашей головы и шеи гарантирован, а это самая волшебная часть подушки с эффектом памяти.
Таким образом, правильный способ спать на подушке с эффектом памяти — спать на высокой стороне, при этом небольшой желобок на высокой стороне должен быть близко к нашей шее, а голова должна быть слегка наклонена наружу, что является наиболее правильным.Метод сна на подушке с эффектом памяти.Таким образом, подушка с эффектом памяти поддержит нашу шею, расслабит мышцы шеи, защитит шейный отдел позвоночника и устранит усталость.Волнообразная форма подушки с эффектом памяти позволяет поддерживать шею на уровне и подходит для людей с больными плечами.Срок службы около 3 лет и требует замены.
Подушка с эффектом памяти изготовлена из пены с эффектом памяти с медленным отскоком, которая эффективно снижает давление на точки напряжения человеческого тела и может значительно снизить гравитационное давление на шею и позвоночник человека.Поскольку подушка с эффектом памяти может поглощать давление, она может значительно уменьшить количество поворотов во время сна, значительно улучшить комфорт шеи, плеч и головы и сыграть большую роль в улучшении качества сна.Если подушка с эффектом памяти используется правильно, явления ригидности шеи не будет.
Кому подойдет подушка с эффектом памяти?
Люди с плохой позой для сна
Из-за длительности неправильной позы для сна и невозможности вовремя перестроиться, когда мозг находится в состоянии покоя, это неизбежно приводит к дисбалансу паравертебральных мышц, связок и суставов.Это многофункциональная подушка с эффектом памяти, которой необходимо регулировать кривую положения сна для улучшения сна.поза.
Толпа людей в неправильной рабочей позе
Большое количество статистических материалов показывает, что некоторые рабочие нагрузки не являются тяжелыми и интенсивность невысокая, но заболеваемость шейным спондилезом особенно высока в положении сидя, особенно у работников с нижней головой, в том числе домашних работниц, вышивальщиц, офисных работниц. , машинистки и линии сборки инструментов.ассемблер и т.д.
Люди, которые не занимаются спортом неправильно
Обычные физические упражнения способствуют здоровью, но занятия или занятия спортом, выходящие за рамки шеи'Толерантность, такая как стойка на голове или сальто с использованием головы и шеи в качестве опорных точек, может увеличить нагрузку на шейный отдел позвоночника, особенно при отсутствии правильного руководства.Особенно велики повреждения шейного отдела позвоночника.
Время публикации: 24 июня 2022 г.