U-образная подушка— это опора для шейного отдела позвоночника, которая часто используется в повседневной жизни.Длительное использование U-образной подушки имеет определенные преимущества для шейного отдела позвоночника.При утомлении шейного отдела позвоночника, выпрямлении шейного отдела позвоночника и людям, которые долго сидят, во время отдыха можно носить подушку U-образной формы, которая может эффективно снизить давление на шейный отдел позвоночника.
Подушка за шейным отделом позвоночника более важна для снятия усталости шейного отдела позвоночника при отдыхе в сидении или длительной транспортировке.Во время сна в положении сидя голова неосознанно поворачивается в сторону.Если вы используете U-образную подушку, вы сможете поддерживать лучшее положение шейного отдела позвоночника, что полезно для снятия местной усталости и защиты шейного отдела позвоночника.Для людей, которые длительное время ездят на транспорте или водят машину, U-образная подушка может регулировать кривизну шеи, чтобы избежать сдавливания вен вокруг шеи, что способствует безопасному вождению.Во время ежедневного сна не обязательно использовать подушку П-образной формы для защиты шейного отдела позвоночника.Нормальный сон может проходить в положении лёжа на спине или на боку.В это время следует выбрать подушку, подходящую для положения лежа на спине или на боку.Подушки, обратите внимание на умеренную высоту подушек, не слишком высокую и не слишком низкую.
Помимо выбора подушек U-образной формы для защиты шейного отдела позвоночника, людям с проблемами шейного отдела позвоночника следует избегать длительного наклона головы за столом в повседневной жизни и выполнять больше упражнений для здоровья шейного отдела позвоночника, таких как сопротивление головы и рук, словесные упражнения с рисом в шейном отделе позвоночника, пожимание плечами и т. д.
Время публикации: 17 января 2023 г.